20200702今日晨读

美国认知心理学家创始人艾伯特·艾利斯指出:“人生的烦恼都源于自己。将自己以往的消极感受转变为积极、健康向往和良好愿望，人生就会充满快乐。别犹豫，找回属于自己得快乐生活，别和自己过不去!”

感悟:我们的烦恼其实都是内心跟自己过不去，明白了这一点，我们应该知道当我们烦恼苦恼时，一定是内心出了问题，外界只是给我们一些反馈，决定不了我们内心阳光或灰暗，一切都是源于内心。要试着跟自己内心和解，这样烦恼就会少很多。