作业一:A1:最近发生的一件事，在培训期间，领导要求各连表演节目，我们连出的节目是感恩的心，这时排长要求报名，谁参加谁报名，没人说话的时候，她说没人说话我就都报名了。结果我们说没问题，谁知道，说了话的才报名了。接着就是排练，排练是另一个排长排练，她把和她熟的都放在中间，对别人不管不顾，我当时就觉得这人利用我们来显出她自己。同时旁边还有人在说这动作不可能练好什么的，就这样，我爆发了～受肾上腺素影响～后悔死我了！一点小事，值得吗？更何况，人家是排练我们的，人家不站中间你站中间啊！
A2:我暴力了；我觉得她利用我们为显示自己，同时不尊重我们，没有征求我们的意见；有这样的想法和当时旁边站的人说闲话有很大关系，她一直强调这样不好，这样练不成，我的化学成分上来了，就“行侠仗义”去了，结果，人家依然排练，我自动放弃；没有任何事情能证明自己的感受是正确的。
作业三:
我:成绩下来了，这次没考好，不要灰心，不要沮丧。
女儿:都是你，都是你给我的压力太大，我才会这样。
我:哦，爸爸都不知道，爸爸平时给你这么多无形的压力，压力太大，心理负担太重了，是吗？
女儿:是的，都是因为你们！
我:心理负担太重了，压力太大了，肯定会考不好的，每个人在这样的心理状态下都会发挥失常的。我上学的时候也是这样。
女儿:是吗？
我:所以，我们得学着把压力变成动力？因为，在社会中，压力无时无刻就会自己出现，有时候是自己给的，有时候是别人的给的，我们就想想我按照他这样做我的好处是什么？我还有没有其他的路可走，把自己用自己的方式转化，这样就会变成动力。
