演员胡歌曾说过这样一段话：

“我想见以此篇献给所有在迷雾中的前行的朋友们，度过大难，将有大成，继续努力，终成大器。其实人的一生中肯定有非常多的坎坷，当你度过的时候，就是你的一番小小的成就。最难最难的路，那都是一个人走在黑暗中，孤独是我们的常态，在这个世界上能陪伴我们的任何人，或长或短的只是一段，我们只需要经营好每一段陪伴生活就好了，没有谁会一辈子和你在一起。”

深以为然。胡歌自己曾遭遇车祸，在那段迷雾般的岁月里，有人不离不弃地陪伴过他。虽然之后他们分开，但每次在提到对方的时候，他都很感慨。而后，他用很多行动来穿越迷雾，比如看书、去西藏等等，很多都是独处。

是啊，人每一个阶段都会有人陪伴，年少时父母在旁谆谆教导，工作后领导耳提命面，结婚后伴侣嘘寒问暖。但这些都是理想的状态，更多的时候，都要独处。

尤其是遇到困难，遭遇挫折的时候，会觉得自己孤独得不得了。夜深人静时，会感觉孤寂。还有的即使是身在人群，还是会觉得孤独。

这是人生常态。即使是父母与孩子，伴侣之间都需要有自己独处的空间。

于是，如何学会独处，就显得尤为重要了。

有科学研究显示：读书、运动、冥想是锻炼自己独处能力的好办法，又能提升专注力，关键是“与自己在一起”。

当人有了面对孤独的能力时，面对巨大的成就会宠辱不惊，遇到困难时会冷静思考。

没有谁能一辈子陪着你，珍惜、感恩那些陪你走过每一段人生的人们吧。