2021-08-04

2021年8月4日，正念冥想

当心惠老师引领做呼吸冥想的时候，我感觉自己胸口有点堵，打嗝，这也许是压抑的情绪在释放吧！

老师引领做全身扫描的时候，我感觉到了我的身体，每一个部位的重要性，这些年来对我的支持和保护！每一个器官，每一寸肌肤都很重要，我要好好的爱护和支持我这么多年以来的亲密朋友朋，谢谢爱你们……

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2021-08-04

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