物质极简 轻装上阵
养成随手整理的习惯，定期断舍离
注意物品的质量，尽量反复使用
目标极简 精力聚焦
脚踏实地，不设定过高目标
年度目标别超过三个，注意分解任务
心境极简 学会看淡
放下往事，别对过耿耿于怀
立足放下，别对未来过度担忧
精力极简 专注自我
手机上只保留使用频率最好的app
不被琐事束缚，把心思花在真正重要的事上
关系极简 净化圈子
精简朋友圈，远离总消耗你的人
学会享受独处，沉下心来沉淀自己
表达极简 简洁明亮
对不了解的人和事，不妄加议论
尽量做到有话直说，提高沟通效率
情绪极简 停止内耗
保持平常心，停止精神内耗
决定了就做，用行动打败焦虑
财务极简 掌握生活
坚持记账的习惯，做到收支有数
警惕消费主义，把钱用在刀刃上
