今天是什么日子
起床：5点半
就寝：10点半
天气：阴
心情：一般
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：调节情绪
习惯养成：每天早晨阅读半小时
周目标·完成进度
第一天学习·信息·阅读
墨菲定律，尝试激发积极心态，避免消极心态，第一，认识到长时间的消极情绪，不但是不是人获益？反而消磨一个人的意志，然后有意识的加以克服，第二，学会看到事情的积极一面，许多事情是不断变化的，比如否极太来塞翁失马，焉知非福都是这个意思，不要只盯着消极的一面不放，第三，如果你不是个乐观的人，那么交几个乐观的朋友，觉得绝对是一条变得乐观的捷径，第四，亲近自然，多多参加体育锻炼，第五体育运动在调整心态方面也有很好的功用。
健康·饮食·锻炼
早餐菠菜豆浆，
人际·家人·朋友
科室同事，与同事之间搞好关系。
工作·思考
搬家最美好的三件事
1.看着美丽的小宝贝，很开心
2.期待以后美好的生活
3.期待以后变美变瘦变漂亮
思考·创意·未来
未来我要锻炼身体，丰富自己的知识，增加自己的业余活动爱好，培养自己的人际关系能力，照顾好自己的家庭。
