慰藉，不沉迷，不极端，有自我
自己开导自己，高兴干什么干什么
只用自己想要的，对自己有用的，让自己高兴的，自信，其他的别放心上，根本无所谓，不被别人影响，不被玩笑影响，每个人不一样，根本无所谓
话并不是矛盾，都是不同情境，语境下的，不用咬文嚼字，不同人不一样，自己有自我，不需要被左右
根本没有标准也不可能搞懂
没有什么非人在看在评判的，一切都是自然的
顺其自然 为所当为
回生活接地气
满足自己的需求，接纳自己，爱自己.我已经做的挺好了，不用泛道德化，自私点，为自己而活，也无法控制一切，顺其自然
人性本复杂，别人有别人的人生，不是机器圣人
调整状态是有利于心理咨询效果的
接受自己爱自己，我就是这样的，顺其自然，没有标准
别人的事，老天的事
不是真的，只是一个想法，结果都是解决和接受。
我看到自己在寻求纠结，执着，控制的痛苦感受，我接纳这种感受，并放下对它的需要。
我牢牢扎根于大地母亲，我是安全的，强壮的，快乐的，务实的，我是被支持的，我轻松的显化所有美好的事物
这是真的吗？
你百分百确定这是真的吗
有这种想法你是怎样的
没有这种想法又是怎样的
而且我是自由的
万物无常规律
无法也没有必要应付还没发生的事情
我看见我在追寻控制欲、追求完美、空虚没安全感、恐惧的痛苦感受，我全心得接纳这种感受并放下对它的需要
接受每天要做的。是很容易做到的
