1.如果一个人对你付出7分，然后你看到了他有3分没满足你，你指出来了。他再付出8分，你看到了他有2分没有满足你，你指出来了。那么这个人在这样的环境下久了会发生什么呢？
付出7分等于0分，付出8分等于0分，付出0分还是等于0分。换成是你，你还愿意付出吗？这时候再遇到一个付出3分就能被当成8分的人，你会怎么做呢？
对一个人的付出不回应、忽视、认为理所当然，是对一个人付出动力的扼杀。无论他做什么，你都没感觉、看不见，只享受，还挑剔做得不够好。偶尔让你满意一次，你又决不说出来或一带而过，而当你不满意时，你就浓浓地抹上一笔，把什么都上升到“你不爱我了”的高度。还有比这样对待一个人更残忍的吗？
2.人的潜意识会渴望对方也能做同样的事情，这样对方就能感受到自己的辛苦和付出了，不会只认为这是“多大点事”。
3.自己说自己的成功是因为运气好是一种谦虚。别人说你成功是因为运气好，就是对你努力的忽视和否定了，你就容易对他呵呵哒，容易对他产生情绪。
4.人的潜意识里，很难将不同的两件事关联起来，只能关注到当下的事。当下的付出你没有给我回应，我就是会有被吞没感而想停止继续付出。
被吞没，是每个人内心深处的一种恐惧。
回应是对一个人非常重要的付出。回应的意思就是：我不仅看到了你没做好的部分，我更看到了你做好的部分。我看到你在这样那样的情景下所有的付出。即使那是你应该做的，我也想把它表达给你，告诉你，我看到了，接收到了。并且，我很感谢你。
缺少回应，就会给对方造成一种自己没付出的错觉。就像是向水面扔了一颗石头，却没有激起水花，没有响应。你会怀疑那是不是个黑洞。
对于你的不回应，他也会将其认同为自己没有付出，这就会激活他自身的挫败感。他会觉得自己没用、无能、做不好，然后想做更多。短时间内你是获益的，因为你的忽视让他加倍付出了。但是你很快就会透支完他的付出，让他体验到付出和不付出一样让人痛苦和压抑，都不被看见。
4.我去问这些不习惯回应付出的人：如果你看到了对方的付出，如果你重视了对方的付出，并且当下就表达了出来，对对方的付出有很多感激和感动，会怎么样呢？这些人有至少3种潜在的恐惧：
①怕你骄傲，怕你不付出了。这就是小时候妈妈常说的话：不要骄傲。所以不表扬你，不看见你，不认可你。实际上呢？对一个人的看见和认可，会让他停止脚步吗？他只会更开心地去做而已，因为你让他知道那是有意义的。
②我就欠你的了。如果我重视并接受了你的付出，我就欠你的了。我还得总想着还，这种感觉给我很大压力。这是我们内心深处很强烈的不值得感，我不值得一个人对我好，所以如果我深深感受到了一个人的好，我就必须回报他来抵消。可是我不想为他做更多事情，所以就只好选择忽视，假装看不见他的付出。
③我就会依赖你。如果我重视并接受了你的付出，我会习惯了你的好而失去了自我。万一哪天你走了，你不付出了怎么办？我内心无法相信一个人会永远对我好，所以不能放开来依赖他，不能完全信任他。这也是我们内心很深的“不值得被爱”的感觉。因为你的内心深处并不相信你们会一直在一起，并不相信他会一直对你好，所以你就这么一步一步地让你“期待”的事发生了。
5.宁愿相信自己的感觉是对的，也不愿意相信事实是好的。而完全信任和依赖一个人，是需要非常强大的心理素质的。
6.你也总是忽视自己的努力，不肯欣赏自己。一个不能欣赏和看见自己的人，是没有能力看见他人的。
你一定也有一个总是被忽视的童年。你做什么，都不被爸妈看见，无论你怎么努力，你被看到的都是没做好的部分，得不到肯定和认可。长大后，你就学会了这么对自己，不爱自己；而同时，你也会这么对别人，不能爱别人。
你盯着哪部分，哪部分就会变多。
对付出最好的回报就是回应他。对自己也是这样，看到自己的辛苦和努力，然后安慰和欣赏自己。这样，你也就能够看到他人的付出了。
