苏芳芳焦点解决中级14期，洛阳坚持分享第132天，2019年7月7日
放假前最后一周，周一到周六每天排得满满的，一直拖到今天，一周两次的约练一次也没做的呢。利用出差上高铁上的时间，还有到宾馆后的时间，完成了两次约练。有以下感受：
1.只要想做，时间还是可以挤出来的。在此感谢刘老师设置的挑战计划，要不然本周的约练估计要夭折了。
2.第一次约练，作为观察员，感觉整个咨询过程真是太精彩了。来访者带来的问题是不知道焦点的技术如何在实际中应用。我还是第一次接触这类的咨询，咨询师老师真是太厉害了，在来访者回顾工作，生活中的具体案例时，来访者表示想不到具体事例，对咨询师的几次引导，表示不知道。咨询师仍然很稳，不急不躁，并很快想到生活中做饭的例子，进行具体化技术的引导。
对于做饭的例子，来访者有多次对咨询师的引导问话，表示不知道，想不出来等。咨询师还能稳稳地来，直到来访者对咨询师的引导侃侃而谈。这让我想到没有不合作的来访者，只有没找到合适合作方法的咨询师。
做饭的例子过后，咨询师继续引导来访者思考工作，生活中的例子，来访者仍然对引导表示暂时想不到。咨询师从来访者最擅长的科目入手，通过角色扮演，一步步实践着具体化。最精彩之处是最后一个问题，咨询师拿出自己遇到的实际问题，向来访者请教，来访者马上开始一步步引导咨询师解决她的问题，开始具体实践具体化的技术了。
3.第二次约练，遇到的约练话题也是我之前没有碰到，也没有想到的。拓展了我的视角。
4.很多时候还是需要一些逼迫，今天的约练一开始只是为了完成任务，我都是选择的观察员，没想到两场下来，收获这么大！
