知乎上有网友分享了这样一张图，来解释自律的意义。
自律是我们嘴边老生常谈的话题了，我们也看过很多跟“自律”相关的话题讨论和文章。自律的生活对我们有多重要，就像1000个读者就有1000个哈姆雷特一样，1000个解读自律的人，就有1000种对自律的认知。
但无论有多少种解读“自律”的方式，这是我认为打开“自律”的正确方式。
1.有明确的目标
正如文章开头分享的这张图片一样。A是完美自律者，B是缺乏自律者，完美自律者和缺乏自律者最大的区别在于，是否有一个目标在牵引着他向前走。结果导向思维。
从10月份开始，我给自己重新制定早起的目标，因为已经很久没有早起的习惯，一开始我要求自己6点40左右起床就可以，在一个习惯养成周期21天过去之后，我的早起时间慢慢调整到了早上5点起床，到现在整体的早起记录已经达到60多天。
其实从上学时代起，我就是一个很喜欢早起的人，后来毕业工作了，当其他人都为需要早起工作而纠结不已时，我依然是无论春夏秋冬、刮风下雨都能够实现轻松早起的那个。这样的早起习惯一直延续到结婚生宝宝。
那我为什么又要把丢失已久的早起习惯捡回来呢？
因为在决定早起之前，我给自己设定了养成阅读和写作习惯的小目标。为了抓住年末的尾巴，学习技能，提升自己，所以报名了彭小六六哥的洋葱阅读法学习班和汤小小老师的写作学习班。阅读学习班的课程11月份已经结束，写作学习班的课程目前正在进行中。而如果我想把这些事情做好，只有早起的这段时间，我才能够有完整的一段时间，在不受任何干扰的情况下，来做自己想做的事情。
有孩子的世界，时间是很碎片化的，当把注意力集中在孩子身上时，每天的时间和精力几乎没有多少可以留给自己。所以这段时间，如果我没有要加强自己学习力、写作力、阅读力这样的目标，纯粹靠意志来坚持早起，并且早起的时间还不知道可以用来干嘛的话，那么我是绝对坚持不下来这么多天的。
在早起习惯已经慢慢成形的同时，阅读和写作的习惯，也伴随着早起而有了雏形。
2.适当的奖励自己
每每谈起自律，我们总会联想到另一个词“坚持”。在我们潜意识里，坚持是一件很痛苦的事情。因为在我们大脑里的住着一只调皮的小猴子，当小猴子累了、乏了，它的要求没有被满足时，它就会时不时跳出来捣乱，干扰我们的心智，打乱我们的计划。而适当的给自己奖励，就是满足这只调皮小猴子的小小欲望。
全球青年领导力创始人，张萌萌姐分享过一个“18周期礼物法”，就是全年52周，我们养成一个习惯的基本周期是21天（3个星期），那一年下来差不多18个周期，当我们实现一个习惯坚持到21天时，我们就给自己一个礼物作为奖励。这样，一年的时间我们就可以给自己准备18个礼物作为奖励啦。
遵循这样一个方法，在我早起满21天时，我给自己买了一直想看的书籍作为奖励。而阅读和写作的习惯，我同样也会遵循这样一个方法，来满足我大脑里那只调皮小猴子的欲望。
3.远离干扰环境
在前面的内容中有说到，早起是为了有整块的时间可以去做自己的事情，早起的时间，也是给自己制造安静环境最好的时间。
清晨，我们不容易受电子信息的干扰，不会轻易被手机、电脑时不时跳出来的信息框给吸引走。这个时间，孩子、老公、家人也都还在睡梦中，马路上的车流、人流都还未苏醒，当周围的环境都处在一个安静状态时，我们也更容易让自己进入做事的状态，集中注意力高效来完成我们手边的事情。
如果你和我一样，容易受外界环境的干扰，导致做事效率低下，整天忙忙碌碌，却特别没有成就感，那么你也可以试试早起，把每天最重要的事情安排在早起完成。
以上3点，是我近期对自律生活的最大感触。
当你能够坚持早起一段时间，你会发现，自律，能够带给你发自内心的平静和享受。
就像：
凌晨4点起床跑步、写作的村上春树。
凌晨4点起床，9点之前就把一天工作做完的乔布斯。
都是因为高度自律，很好的利用了早起这段时间，高效完成一整天需要做的工作。
自律的人生会更自由，自律的人生也会更自信。自律就是做好自我管理，把时间和精力放在跟自己目标相关的事情上，这样我们才能够像完美自律者A一样，顺利达到自己的目标，走完自己该走的路。而我们也会从自律的生活中磨砺出对事情的控制能力，从而产生自信，自信促进人生的自由。
都说：父母是孩子最好的榜样，而母亲的言行举止，对孩子的影响更是具有非常深远的意义。母亲的思想、格局，也在一定程度上潜移默化着孩子。我希望自己能带给孩子的，不仅仅是生命的延续和生活的保障。
而自律，就是我给孩子的第一份礼物。
