我为什么健身减脂

我一直在努力学习健身知识，减脂，人到30想要一个好身体，运动健身好处实在太多了，改善了我的睡眠质量，早睡早起，缓解了我的压力，针对以后的生活发展，以后人们对于健身减脂的重要性会越来越关注，尤其是对于我自己的小孩，我运动健身好处多多，以后他们可以看到实例，我在前面已经做好了榜样，他们真真正正看到了发生在我身上的改变，以后自然会跟随，最最最重要的一点，我希望我能影响一些人，将运动内化于心，可以将健身知识融入生活，成为八仙山健身小网红，风雨无阻，你来或不来，我都在这里等你！还有对于我自己的生活习惯的养成，我以前一直都不知道自己的身材不好，包括体态不好，要矫正，核心肌肉群力量很薄弱，肌肉的锻炼，

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