第一，要学会自信，美好的生活从自信心开始，一定要学会赏识自已，接纳自已的不完美。
第二，要学会调节自已的情绪，一次考试的失利，一场朋友之间的误会，一句过激的话语，都会影响我们的心情，生活中的不顺心总是很多，这就是我们要学会以平常的心态去对待。
第三，要学会宽容，当你胸怀宽广时，你就会容纳别人，欣赏他人。自已的心境也能保持乐观的心态，所谓“退一步海阔天空”，仁者无敌。
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第四，要多结交朋友，朋友是你的精神寄托，无聊的时候，朋友让你不再孤单。伤心的时候，有朋友安慰你，成功的时候，有朋友祝福你。失败的时候有朋友支持你鼓励你，快乐的时候，有朋友在身边，你会更快乐。
第五，每天适量的运动，可以帮助我们缓解压力，让我们用乐观的心态看待每一天。
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