大家好！我叫laoying，来自美丽千湖之市的湖北鄂州。
沉夜，我满头大汗在小区刷圏，一朋友应酬回来，惊讶之余询问为什么如此拼命跑步。是呵，一个原本不爱运动、过了知天命的我，什么力量支撑坚持跑步近两年。
遥想当年，年轻的我受传统思想影响，树立了一个目标：好好工作，出人头地。曾几何时，秉承师傅教诲，早上班，晚下班，多做事，常常通霄伏案，每每身体有所不适，总自我宽慰，咱还年轻。曾几何时，应酬时为了够朋友，宁伤身体不伤感情，常常大块吃肉，大碗喝酒，每每醉醺醺回到家里，总自我开脱，咱还年轻。这样二十年下来，工作上有所收获，虽算不上出人头地，却也比上不足，比下有余。
福祸所依，随着年龄增长，刚进入不惑之年，颈椎腰椎时常折磨，血压血脂偏高，轻中度脂肪肝时常困扰，以至一而再再而三住进医院。这时自己不得不面对，我已经不再年轻了，不能再拼命，我要运动。于是，乒乓球台前，羽毛球场上常有自己身影，跳绳，散步，骑自行车都能时不时来一次，但受应酬多，工作忙影响，往往三天打鱼两天晒网，结果身体并没能如愿好转，毛病依然困绕，体重天天增加，从75kg很快增至82kg，弯腰都有些许费劲。
2015年8月，一次偶然机会，被朋友带入第四期百人百天，开始抱着试试看想法试跑，一公里两公里五公里，当走走跑跑完成第一个十公里，沾沾自喜之后，八十年代玩摩托车时几次受伤的左膝盖伤疼复发，医院拍片子，左膝盖膑骨骨裂骨质增生，周边还长满骨刺。朋友骨科专家朋友看了片子后判定跑步死型，再三告诫上楼梯都要小心，绝不容许再跑步。
还没正式开跑就弄个下马威，心里格外沮丧，是跑是停，犹豫不决。和班上大神勾通，听斑马运动请王军霞微信授课互动咨询，体会到只要坚持科学方法跑步，膝盖受伤不会成为跑步制约因素。慢慢开始学会拉升，学会靠墙蹲、深蹲，一个月后，再跑五公里、十公里，膝盖疼痛减轻。带着成功喜悦写下诗一首《犇跑吧，牛们》，与我们五班2组（犇跑团）的同学一起分享。
从此自己喜欢上跑步，参加了四、六期挑战班，七期半马班还有这次全马班，跑了汉马、重马、广马九个线下半马。
跑步，让我战胜伤疼，增强体质，体重从82又降到74，血压、血脂、脂肪肝、腰颈椎明显好转；跑步，让我更崇尚契约精神，体会锲而不舍、坚忍不拔意志，更能忍耐孤独，寂寞；跑步，让我逐步领悟无妄机、无妄想，心地空明，风轻沉静；跑步，让我结识了朋友，得到问候鼓励。
诸般好处，我有什么理由不坚持跑步，只想禁不住大声呐喊，我要犇跑，我要快乐地犇跑，跑出核心力量，跑至70公斤，跑进汉马全马，用后半辈子不停犇跑。
生命不息，运动不止！
