文/九月
感恩已有，真爱自己。
2020.5.2 星期六 丹凤
金句：
人生的奔跑
不光在于瞬间的爆发
也取决于途中的坚持
你纵有千百个理由放弃
也要找一个理由坚持下去
——人生之路
天气：天气晴朗，高温
情绪：佳
起床：05：55
入睡：22：00
今日流水：
早上：冥想+阅读
上午：上班
下午：上班
晚上：回来做饭吃，看直播抢秒杀，但是没抢上，刷手机，运动，冥想。
❤感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1.今天是冥想第19天，早起冥想第18天，跟着语音有节奏的呼吸，清理身体，今天我闭着眼睛冥想，最后几分钟，我能感觉我的眼前有紫色的光，从扩散最后聚集到一个圆圈，我不知道是眼睛看到的，还是眉心感受的，但是眉部有胀胀的感觉。请教了质朴姐姐和圣光群的伙伴，兔娘说我的第三眼有光感了，质朴姐姐也夸我很有灵性，很棒。
2.婆婆妈今天带孩子坐席，然后回老家，中午晚上回来自己做饭吃，今天吃到了螺丝粉和咸鸭腿肉，味道还不错，就是中午吃太热了。
3.晚上运动打卡，做了一字肩+锁骨+美背+瘦手臂+平板支撑的运动。一轮下来累瘫了，但是心情却是好的。
4.陪同事去买了小宝宝的镯子，她要送礼，让我给她看，最后买了一对圆的银镯子，现在还有活动，挺好的。
5.做完运动和婆婆妈视频，婆婆妈教小宝说让我回去吃樱桃，还聊了一会天，最后小宝想睡觉了，才挂断。睡觉前冥想，与群伙伴一起共修。
❤感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
发生：
觉察：婆婆妈带宝宝们回去了，我觉察到自己不想锻炼，不想到动，就想躺着玩手机，但是我最后到时间自己行动了，哈哈。
感恩自己看到了这份情绪，亲爱的自己，我跟你在一起，感恩你的不离不弃，我永远陪伴着你。
❤感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
家人：感恩婆婆妈惦记着我没有吃上樱桃，让我拿些拉拉裤明天给二姨拿去，让捎回来，说我二姨明天卖樱桃，还不给我拿些樱桃吃，哈哈，婆婆妈太可爱了。
爱人：跟爱人聊了几句，爱人给我发了照片，咋看都有些憔悴，让他好好照顾自己。
宝贝：
1.大宝杰杰：今天给大宝重新布置了作业，让他回去写。
2.小宝博博：小宝表现很好，和奶奶在家也没哭，玩的也很开心。
❤感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
高能要事：
早上冥想+阅读
晚上运动
白天要上班。
慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取。
分享早安语，分享我冥想的感受。
分享财富：享受财富的流转，接受金钱的富足。（开源节流）
在群里抢到能量红包一个，感谢。
❤感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
感恩所有发生的事情，不管好坏，我都接受。
感恩质朴姐姐鼓励我多在群里互动，还夸我了，谢谢，谢谢，谢谢。
感恩兔娘和群里伙伴们的看见，为我解惑，谢谢，谢谢，谢谢。
感恩共修群的群伙伴的一些图片和能量语言分享以及音频的分享。谢谢，谢谢，谢谢。
我知道我内心经常充满无私的爱，当我需要时，它会回应我。
