当我们冷静听这个故事的时候,第一反应可能会觉得这只骆驼真蠢!然而人不是这样吗?当生气的时候就会失去理智。
丈夫说:因为我当时太生气了,所以我才动手打了她。我这么爱她,怎么可能打她呢?
妻子说:我因为太生气了,才口不择言骂他窝囊废。
多少夫妻之间矛盾是因为生气失去理智导致的。
妈妈说:将来你的事我不管了,大不了我老了老了跟你爸相依为命,我有你没你一个样,我指望不上你!
女儿说:我结婚又不是为了你们,你们把握当成什么呀?
妈妈说:我把你当成30多岁,至今都没有对象的老姑娘,你以为你是什么?你现实一点吧!
女儿说:单身会死啊!没有对象会被判刑啊!我让你难堪了是吧?
这也是一对母女生气时的对话,对话就这样不欢而散,可能母女之间的结要过很长一段时间才能够打开。
会发现无论人自诩是多么高级的动物,生气后的行为模式跟动物其实没有太大的差别。有人研究说人的大脑分成理智脑和情绪脑。当我们情绪稳定的时候,理智脑发挥主导作用,在做决定的时候会做出理智的决定。当我们情绪失控的时候,情绪脑发挥主导作用,这时候就跟动物没有什么差别了。
所以当我们极度生气的时候,是我们情绪脑在作祟的时候。我们应该怎么办?
我们可能就应该先处理好自己的情绪,再来解决问题。我们可能可以先强制自己冷静几分钟,等待理智脑的苏醒。我们也可以用一种比较好的方式来把自己的情绪表达出来,让对方知道我现在的心理状态,而不是用言语暴力或者行为暴力来解决问题。再或者我们在日常生活中多开眼界,当视野开阔了,可能很多事情就不会觉得不可理喻,那也就不会有相应的情绪。(就比如妈妈会认为30多岁的女儿为出嫁会是一件非常丢脸的事,如果这位妈妈她的视野能再开阔一些她会发现现在30多岁还没嫁的女孩一抓一把,可能她的心态就会不一样。)
生气时人的本能,能不能控制自己的情绪是本事。所以需要多多修炼!