这么多年老胡最常定的目标就是减肥，瘦的时候要减，减着减着就胖了……然后继续减，幸而今年调整了心态，正在有条不紊的进行着～哈哈哈
下面进入正题哈～
001、什么才是不歪的心态？
不跟自己做对。很多人做2016总结的时候，很多都是类似“今年减肥又失败了，说好的好好学习也总在嗨皮面前秒摊，哎也没有一件值得骄傲的事情可说，白过了一年……”这样做只会打击我们的信心。
正解是：新的一年马上要开始了，我可以做到某某事情、可以实现某某目标。采用正面鼓励的心理暗示方法。
002、让目标变得更可爱些
让目标更细化、量化。列目标是好事，但真正能实现的并不多，因为你的目标太宽泛啦。举个栗子：今年要读完100本书。没有一定自控力的人想做到还是有一定困难的，还不如这么说：每天阅读30、50页书，这么下去一周一本书是没问题的，而是更容易实现哦✌。
003、应该做的事情摆在第一位
目标里排第一。做好该做的事情，才证明这个人有能力做好想做的事情。
004、寻找成就感
当定的小目标实现了后，就应该好好犒赏自己！吃心仪的饭菜？心水的东西？去吃！去买！这样的打开方式爽翻了～～～
005、进行复盘总结
成功其实没什么太多可学的，真正让我们成长的，是爬出的一次又一次的大坑。当目标实现出了问题，要想想是哪里出了问题？哪些事情可做可不做？目标制定的合理吗？
当然也要总结顺利实现目标的原因，情绪？环境？朋友鼓励？是什么就向什么靠近。
最后小小的总结一下今天的重点：
01、摆正心态，学习不跟自己做对，以积极暗示为主。
02、更细化、量化的目标有利于实现。
03、应该做的事情摆在目标第一位。
04、寻找成就感可以激励我们继续前行。
05、及时总结复盘，好的坏的都要总结学习。
