从认知科学角度（神经网络）角度解释了习惯的原理，并对人的情绪、思考做了解读，进行反思就需要与低层次的思考状态做对抗。
成长=痛苦+反思，有痛苦是可以成长的一个信号，进化是发展的源动力。
保持心态的开放远大于聪明才智，并不是否认智商的重要性，心态开放才能获取更客观的信息和认知，如果有效的信息或认知有限，再聪明的大脑也没法做出合理的决策。反之如果有有效的信息，决策就会更容易也更高效。人与人的竞争比的就是利用信息进行决策的能力，如果心态不够开放，再信息输入阶段就会出于被动地位，决策的成功率也会降低。
通过5步法来解决问题，其实五步法并非此书独到的见解，而是一个比较自然的解决问题的过程。（1）确定目标；（2）诊断出阻碍目标的问题；（3）分析问题的根源是什么；（4）制定解决问题的方案及计划；（5）实践并看反馈。
利用计算机思维进行决策和管理。作为一个金融大咖，作者能够将计算机思维解决问题运用的如此彻底，实在让99%的码农汗颜。为什么用计算机思维解决问题能够获得成功呢？计算机思维与人脑的认知过程一定存在某种联系，至少是有部分契合的地方，否则用计算机思维解决问题应该会失败，那计算机思维在哪些部分与神经认知科学有契合之处？哪些问题又适合用计算机思维来解决呢，或者说计算机思维解决问题的边界在哪里？如何自然的去运用计算机思维解决日常生活中的问题。这些问题是值得长期思考的。
系统性复盘的重要性，如果只是单独的看某个问题，往往会片面的得出一个反馈结论。
