最近疯狂地运动，达到了重度自虐的程度。
几个月没游泳了，一下水就不停歇地先游了几个来回，然后交替复习各种泳姿，蛙泳，仰泳，自由泳，狗刨，水中360度旋转，还禁不住教练怂恿，练习跳水，无奈胆子不够大，选择坐着跳，但几次下来，眼袋都拍出来了。
在温凉的水里，感受着肌肉疯狂地燃烧，呼吸沉重，四肢酸软，但只稍微停顿一下，继续游不停，脑袋里循环播放着，swim to death。
结果当天半夜被疼醒，欲哭无泪那种，既酸又疼，比阳了还疼。
除了一遍遍扫描身体和默念自作自受，啥也不想做，手机都不香了。
吸取教训了吗？并没有。
几天后突发奇想去爬北九水。
要不要从潮音瀑爬到山顶？在犹豫和两可之间，老大已经往上爬了，我就跟着他，沿着很陡的台阶往上走。
爬了一段之后，我听到自己气喘如牛，腿无比酸软。沉重的呼吸让我感到有一些熟悉，就好像游泳尤其是仰泳，半泡在水中。一呼一吸之间，山风呼啸，穿过丛林，这些时刻，肉身和心灵是分离的，又是融合的。Amazing.
我数次拦住路人，问他们离山顶还有多远，绝大部分人都说还有半个小时，哪怕这半个小时和那半个小时之间隔了很多曲折的台阶。有的人就坐在台阶上，没有任何口语，只挥手，意思是别说话了，往上爬吧。还遇见几个退休的大哥大姐，你来我往的问答间，尽显幽默，逗得彼此哈哈大笑，笑声跟着风跑去了远远的山谷里。
过了密集的很陡的台阶之后，紧接着都是一些不规则的巨石，做成了高低不同的台阶，爬起来更费力一些，很有意思的是，好像突然之间身体变得轻盈了，腿也没有那么酸软了，只有剧烈的喘息还在。
最后爬到山顶，顶着巨大的风，拍了两个短视频，然后诗兴大发，作诗一首，愉快地跑下了山。
阳光带来五羟色胺
内啡肽推人上山尖
多巴胺要带我下山
每一个点赞
都是催产素的来源
瞧
幸福可以如此简单
对面的山头看过来
