长谈心理|我在倾听这个时代

写于长谈心理一周年

times 2018.11.8-2019.11.8

缘起

1.感慨于心理圈内各种“造神”运动，让人倍感神奇的人或者方法。我相信即使某些个例是真的，也绝对不可能通过培训批量复制。

2.长谈心理的标识也是受日剧《深夜食堂》的启发，选择了让人感到安定的雾霾蓝，一个有规则的倾诉空间，就像一碗熨帖的饭。有所滋养，但也没什么神奇之处。

3.不希望太商业化，不要有销售贴到你耳边，不希望有太复杂的规则，不希望太贵，不希望“心理咨询”这件事上背负太多经济上和心理上的重担，给来访带来多余的压力而不是支持。我见过很多精神分析大师，但发现最难过的是生活。

4.2018年11月8日正式开始宣传，因为知道自己能力有限，所以把来访须知改了又改，才变成今天的样子。

缘聚

1.弗洛伊德说，心理健康就是爱与工作的能力。只要我们能把热情放到爱和工作上，生活就算圆满。如果只有其中一样，日子也还算过得去。弗洛伊德认为，有规律的对着固定的专业人士，自由自在的倾述，可以帮助人恢复一部分爱与工作的能力。不过祖师爷也在文章中坦言，效果是不确定的。每周固定时间会让人感到安稳，想到了再预约会让人感到自由。安稳与自由，两者总是难以同时兼得，像极了生活。

2.在我们想把所有心理能量投入到爱与工作中时，那些回忆和杂念，总是会跳出来捣乱，阻碍你的前行。说给朋友不合适，怕被四处宣传。说给父母，怕不被理解。说给爱人，怕他徒增烦恼。说给自己的孩子，怕他担负不属于他的人生压力。

3.在你想说点什么的时候，我在这里。我觉得这就是这个行业存在的基本意义。

4.倾诉之外，有人也希望借我来思考一些人生议题，猜测事实真相，面对这些诉求，我也会尽力去做，但我深知，自己的意见也不一定对。

缘灭

1.中国的社会文化，总是很想去倚靠“有形”的关系，比如给医生教师官员送礼，夫妻之间共有一套房产，养育一个孩子。而不太相信“无形”的关系，比如心灵的共鸣，夫妻的爱意，彼此的了解等等……一个人缺乏“无形”的关系，就会出心理问题。

2.那什么才是一段好的关系呢？我希望和你有这样的关系，随时割断而不觉得疼，随时留言而不觉得尴尬。想分离时无需犹豫，想相聚时自然欢喜。或许一些言语的细节会被忘记，但好的感觉会留下来。我会记得你，愿缘起缘灭，爱恨安心。

下一个春夏秋冬

1.希望能多写一些即使是没接触过心理学的人，也可以轻易读懂的文章。

2.希望自己的店和自己一样，都可以按自己的节奏慢慢成长，也会陪伴大家成长。

3.这一年来找我的人，从18岁到48岁，从勉强温饱的打工族，到领导、老板。从黑龙江到海南，从北上广深到二三线城市，从初中毕业到名校硕博，遍布大江南北，各个行业，各个阶层。可以说是倾听了这个时代的万家灯火，世事变迁。能持续倾听的基础就在于，我看到如果是我处在和他们一样的人生境遇，我可能会做出一样的选择，出现一样的症状。而能有所帮助的基础是，我们可以看到更多的可能性，重新建立生活的平衡点。

4.长程心理咨询聊些什么呢？就像天方夜谭一样，你要讲一千零一个关于自己的故事，直到你对自己的回忆和当下、幻想和现实、野望与生活所着迷，永远保持好奇心。

5.最后，希望关注我的你，万事大吉，顺心顺意~

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