文：路加
首发于公众号：精力管理星球
生活就是要不断更新
拥有好习惯是提高精力的有效途径
路加总结了一些自己的小习惯，谁都能做到
1.提前准备第二天的物品
如果你转天早晨要喝一大杯水，那就一定要确保饮水机是还在工作的对不对？并且里面的水不是用滴来计算的。出门和亲朋好友野餐，野餐布第二天早晨手忙脚乱的找？
2.不记账也没关系，月底看看账单记录
纸张记账麻烦？很多记账软件感觉并不是太好用？没关系，就算你真的没有时间去忙这些东西，可以在月底的时候看一下账单记录。（支付宝等第三方支付工具中，支出收入在账单里基本都是归类显示的）多看一下，知道这个月自己又哪里冲动消费了还是好的。
3.学会说不，不浪费时间
告诉自己，你不是万能的，很多事情如果你全部答应下来，不但会影响你的精力，而且往往会发现你确实是在浪费时间。
4.别着急回复别人，等几秒再说
很多时候我们和别人吵架，就是因为口直心快，不在脑中想一下就破口而出，试着回复别人的时候，先想一下吧。
5.出门带几个创口贴
这个物品真的很神奇，路加前一阵不小心手就被某本书划破了，为了防止感染这个东西还是有必要随身携带的，而且这个东西非常便宜不说用途也广泛，经常穿高跟鞋的女生应该也明白吧。
6.在忙都要吃早饭
不吃早饭会发胖。
就这一句话，你自己看着办吧。
7.学会利用零碎时间，这样能做好多事情
等地铁的时候有三分钟，等电梯的时候有一分钟，取快递的路上有五分钟，给自己列出一张表格，分别是对应时间需要做对应的事情，比如：现在有三分钟时间，我可以看一篇鸡汤文章，慢慢你会发现你今天做了很多事情。
8.睡觉前把手机放在客厅
把手机离你自己远一点，既能减少辐射，又可以抵制住你不听使唤的小手，看不见手机的第一天也许会很难受，慢慢你就习惯了，保持一个好睡眠，第二天才有精力。
9.你需要一个烂笔头
随着年龄的增长，你的大脑真的不是那么好用了。你是不是经常看见一些小朋友玩游戏竟然玩的比成年人还厉害，为什么，也许是你的私心杂念太多，也许是时而有一些纠结的想法吧。（我是用哪个技能呢，先补血还是先补魔？）
10.多赞美对方
谁不愿意听自己喜欢的话呢？每个人都是希望得到重视的。
以前，我们总是会马不停蹄的去和生活较劲，但保持精力，高效做事的重要性却往往被我们所忽略。
一个精力旺盛的人，也许仅靠几个小时就可以把别人一天的事情全部做完，提高效率，从提高精力管理开始吧！
