I：书中讲到了抱怨，抱怨是一种不够成熟的表现。总是希望事情按照自己的意识去发展，但是这是不可能的。而一个成熟的人，会用一种“接受”的态度去包容一切，并且做出适当的调整。

那么如何成为一个成熟的人呢？

1.每天只给自己一次抱怨的配额（先减少抱怨的次数）

2.遇到想要抱怨的事情，停下抱怨去想三个解决事情的办法。（解决问题，而不是抱怨问题）并且，选择最优方案去解决事情。

3.把批评抱怨的话写下了，并且为每一句抱怨话，找一个开解的方法。（用实际行动，彻底改变抱怨的习惯。）

A1：在平时生活和工作中，你抱怨最多的事情是什么？说说怎么去解决的？

A2：在以后的生活和工作中，再遇到抱怨的时候，你会怎样做？请参考书中的方法。

1.我在平时的生活中抱怨最多的事情就是女朋友不够了解我。经常是很直接的给她说要怎样怎样。看得出来，她也挺不高兴的，不过还好她不是一个记仇的人，很快就忘记了。不过长期下去还是不行。

2.首先，我会向书中所说的，首先减少抱怨次数，每天最多抱怨一次（其实我抱怨的次数很少，每天一次都没有）。然后，当我遇到想要抱怨的事情时，应该想办法去解决问题。比如，我女朋友不够了解我，这应该是我们沟通上海存在着问题，应该想办法来解决沟通的问题，不能太直接的给她说，而是应该委婉一些，甚至有时候可以通过具体的行动，让她明白和了解。