一，感恩
1.感恩妹妹做的运动袜，第一次体验感觉好极了，感恩妹妹的馈赠;
2.感恩小玉帮我挑选的衣服，三年了感觉还是很好看，质量好，款式好，心情好，感恩小玉;
3.感恩公司提供平台，给我薪水让我有了好的生活，感恩。
二，种种子
1.帮助大爷按住电梯，让他及时的送小孙子上学去，今天在悲田里种下了好的种子，也感谢老爷子当了悲田;
2.智库网捐款0.1元;
3.给公婆备用金0.5元供家庭使用;
4.夸奖女儿今天上学早，女儿很开心;
三，拔出坏种子
我忏悔昨天在会场，我想领讲义时，军委让我找主管，我当时很生气，这是我的坏种子成熟了，接着就好了，严厉也是好事呀，支持到军委。我承诺周一一天服从军委安排，谢谢军委。
四，咖啡冥想
自己昨天在公司打扫卫生很用心，垃圾清理的还算完整。
