如果大家想要设定一个运动的目标，我会推荐你去跑马拉松。
图片发自简书App
许许多多人都通过跑马拉松来传播健康的生活理念，也通过设立跑马拉松的目标来让自己保持运动的习惯。
日本的知名作家村上春树就有每年跑一次马拉松的习惯，他甚至还参加过一百公里的超级马拉松。
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马拉松的重点不在于要跑多少公里，而在于能不能持续去跑，并且还吧运动健康的理念传播给更多人。
马拉松报名
上海，北京，深圳，杭州，厦门报名不容易
建议报名小地方城市，也可线上马拉松，在软件上，去悦跑圈，咕咚。
如果在外地参加马拉松，要提前一天过去做准备，酒店订在起跑线附近，跑之前可以喝点稀饭，跑中匀速跑，先慢再逐步加快。可以约上几个伙伴一起跑，互相鼓励！
马拉松怎么确定成绩的，跑之前会发一个芯片套在脚上，每过一段距离，比如5公里，需要踩一下地毯，过的时候要慢一点。
提前订好往返机票，因为人多不好定。
一个小时10公里才能半马。
