日记
不知道你们有没有天天写日记的习惯，我有过但没有持续，高三可能是写得最久的一次，其次就是最近。以前只是会睡前开始记录，但现在每当我开始回想，我已经记不清这一天最重要的一些片刻，俗称3秒记忆。不得不说写日记是一件很美好的事，我把今天发生的所有有趣的事都记录了下来，日后回想自己的生活也显得有迹可循。有一个姐姐鼓励我不断的输出，去探索自己到底需要什么，去发现关于自己的所有。
情绪
我习惯了不表达自己的真实情绪，也许是害怕对方受伤，也许是为了省事，可能即使当时我真得感觉难过，我都只能装作云淡风轻。但是难受是真实存在的，后来，我学着去表达，更在乎了自己一些，发现其实事情也并没有那么糟糕，很多的“我以为”只是我以为。“有问题就解决”比闷着更有效。
抖音
娱乐app并不能一刀切，“有时间刷抖音不如去看书”看着是不可否认的信条，但是偶尔的放纵也不可缺少，上了发条的机器人也需要定时维修，更何况是更复杂的人呢？对于娱乐产品是否要使用，听从自己的内心吧，反正到最后，你选择什么都要后悔。
鼓励
比起批评，我们在受到鼓励时心情会更加美妙。妹妹最近发挥得特别棒，每次老师表扬的信息框框里都有她的名字，她说你们多夸夸我，我就考得越来越好，你们总骂我，我就肯定考不好。大人们往往会用一种迂回战术来反刺激，明明应该表扬时却说“别那么骄傲”，其实这样挺挫伤孩子幼小的心灵，也许她就变得很不自信。所以多夸夸吧，毕竟美丽的赞美并不需要花费什么成本，愉悦他人也愉悦自己。
