【今日】

2017.11.29, 距2018年还有32天。 阴

【每日小记】

11点睡觉，兴奋着写2017年的有趣事，就晚睡了。

七点半起床。

【成功记录】

1.完成战隼老师100天行动计划音频（1——10节课）

2.整理写下了2017年的趣事，发在简书上面，满满回忆。

【感恩心得】

1.感恩小倪的鼓励，觉得我在操课方面有天赋，可以发展成老师。其实自己之前也有想过，但因为自己设限很多，所以没多想。小倪提醒，点醒了我。不管怎样，先问问老师情况。

2.感谢聪哥的支持，我把事情分享给他听，他一直是支持我的。最大的幸福就是能得到爱的人的支持。

【生活记录】

锻炼：综合瑜伽一节 ，有氧操一节，马甲线养成（1／100）

每日饮食：早上：猴菇米稀  中午： 兔子面    晚上：玉米嫩兔，炒南瓜

【阅读】

1.听音频算阅读吧，听了战隼老师《100天行动计划》，收获：

①在制定计划时运用smart原则还有woop，我制定了一个100天马甲线养成的计划。 

②一次一个习惯的培养

③2秒法则，把行动阻力降到最小。

兔子面