早餐后我把手机放框里，告诉自己把厨房卫生和中餐配菜准备完才能看手机。结果专注做事效率特高很开心。儿子嚷着出去玩，我请他等我把衣服搓完放洗衣机就去，于是把手机论语音频打开，边听边搓衣放进洗衣机后准备好物品出门。
姐姐也想出去玩，本想留她在家做作业的，但她主动提出我还是允许了，想出去跟我们一起玩是好事。拉着溜溜车我们一起出发。又是对面的公园，姐姐参与度很高，弟弟更不用提了，哪里有土就好。由于姐姐1点半要去老师家里学笛子，所以玩了1.5小时我们就回家做饭吃了。但通过外出游玩我发现自己的问题，一颗心都在弟弟身上，对姐姐的关心太少，语言没有温度。有意识的觉察到自己的问题会给姐姐带来的影响，立即做出改变。
下午姐姐练笛子，我带着弟弟和老师家里的闺女去柳树湾玩耍，也是很开心的。就是忘了带罩衣。大诚这一天两身衣服，最近天气不好愁不容易干。过了两点，我陪孩子的精力值也越来越低，耐心不够他困我也困。2点35姐姐下课，3点接到姐姐我们回到家3点半统一都躺下睡觉。趁这个时间赶紧回复信息，写写日记，提交打卡作业。然后再好好休息会吧！晚上和孩子们约定了去必胜客吃晚餐，孩子们很期待。
等孩子醒来已经是晚上7点了，我内心有个声音说外面下雨了不去了吧？小我跳出来说：不行，说话要算数，你都不做好榜样，以后孩子有样学样。而且，你这个毛病要改，不能因为一点点小困难就放下你承诺的。于是七点半我们出发万达必胜客，出了车库外面下起了小冰雹，姐姐惊呼这是啥天气？到了必胜客，放下了一些执拗，原来我点啥孩子吃啥，今晚我把手机给闺女她想吃啥点啥。用餐途中弟弟要上厕所，我们去二楼是楼梯处弟弟摔了4.5次，最后一次我直接小吼了一声，还因为拉他失重踩到了弟弟的手。接着立马觉察到自己的问题，弟弟他从二楼往下看到的都是新奇的事物，好奇导致他心思不在腿上。等他厕所出来一路我都走的很慢，一个孩子在一个陌生的环境，他好奇的同时也是学习力最强的时候，以后我会注意️。
回家路上，我给孩子们商量，到家后妈妈负责收拾卫生洗衣服刷鞋，姐姐做作业，弟弟玩玩具。弟弟不肯说：我要和姐姐玩。当然同意，告诉弟弟你沟通成功啦！于是晚上我干了2小时家务，姐姐陪弟弟一直玩儿互动的特别好，还帮弟弟洗漱好。特别感恩姐姐，有她的帮助我才能踏实的把今天的卫生都打扫干净。睡前我狠狠的肯定了姐姐很多真实的优点，我很少夸姐姐的，从现在开始每天都要告诉姐姐她的好。
今晚小家伙们都12点多才睡，明早我也要睡个大懒觉。
