今日关键句：
提前计划真的很重要，今日计划都有做到！表扬_滑冰，古筝，乐队。见声优，但有认真对待。认真开始，认真结束。认真的感觉真好。
日常状态—自由，随心。
完成任务时，平静专注，忌情绪大开大合。保持快乐的心情。
目标-进入心流状态，且不可拖延其他任务的进行。10-15分钟间隔切换时间。
【情绪篇】
上午晚起，cue了杨杨一起去滑冰，想早点去，她也想。下午两点去的。
还好有约她，相伴，走之前差点emo住，不想动，还有她问我，cue我，也因为和她的约定，我出门了。感谢杨杨时时播报和cue我。
【运动篇】
每日—5分钟瘦背，8分钟减脂操。(晚间运动)
调整到晨练，请固定下来。5+8+5每日晨练20分钟。或者早5+8 晚5
上冰—练习前c后c转体，练习单脚外刃。(因为假期人多，导致动作练不开心情不好。还有高中生妹妹赌气，就很幼稚又可笑。)
【古筝篇】
古筝练习—一个半小时，
基础，女儿情巩固；
(今日一遍练习，虽有失误，但整体流畅，且吸引到了王老师和汉服小姐姐欣赏。得到了王老师的表扬，让我感受到了自己音乐的魅力。)
战台风练习到风声前，有练习到后面左手扫，右手节奏的部分；
(今日练习不佳，节奏准确度不够)
继续提升，节奏，干净利落！
正反馈有进步的感觉太让人快乐了。反馈很重要！！！！
【读书篇】
明天就要开课了，请用卡片读书法来进行阅读。
早上7点晨练，美音的秘密。明天又是早起的一天了。啊_和懒觉说拜拜
【社交篇】
冰场—冰友，杨杨社交，妹妹社交。
古筝—定力练习社交，面对表扬。
晚上—文昌门定西乐队动次打动，不到人人，感受当下那个氛围。
【饮食篇】
午饭—咖喱鸡排饭，吃撑了。。。。量力而行哦，宝贝。
晚饭—猪肉肠粉
零食—茶百道的杨枝甘露
【个人形象气质篇】
最近想要变美的心特别强烈。
扎了丸子头。去买敷尔佳面膜，被科普了现状敏感刺痛红肿护肤，买了护肤产品，面膜两盒，氨基酸洗面奶一支。消费350块。
又是重新好好护肤做起的一个阶段_五天消除干燥敏感油皮肌。
明日早睡
重要事情！！
明天回家&清明收假后，办理居住证。
