黄帝内经素问
异法方宜论篇（第3段）（2019.8.21.周三晚）
【3】北方/者，天地/所/闭藏/之域也。其/地高/陵居，风寒/冰冽。其民/乐野处/而/乳食，脏寒/生/满病。其治/宜/炙(zhì)焫（ruò），故炙(zhì)焫（ruò）者，亦从北方来。
其他备注：
徐文兵梁冬对话《黄帝内经说什么》系列
异法方宜
第四章北方人容易得什么病的部分学习笔记记录：
古代的北方一般指的就是蒙古。北方游牧民族有一个生活特点：逐水草而居。他们没有固定的居处，搭个账篷、蒙古包就能住了。乳食是北方人生活当中必不可少的饮品或食品，包括它的衍生品，如奶皮子、奶酪、奶油等。这些食品一方面是他们生活的必需品，但同时也会生出一些相关的疾病。
“脏寒生满病”，脏本来是藏精气而不泄，是一种收敛闭塞的状态。如果摄入过多没有消好、化好的食物进去，就会让脏的功能削弱。脏寒太过容易引的的不适有以下几类：
1，心脏寒，心寒了会觉得活得没意思，对什么都没兴趣。心寒的人也容易自残。
[if !supportLists]2，[endif]肾言封藏，主水，身体积赞太多阴寒的东西，如果肾封藏太过，会出现严重的前列腺问题，像前列腺肥大、囊肿、尿不出等，这就是脏器寒凝造成的。
3，肝是主藏血的它还有个特点是放血。如果身体过寒，肝的功能就只有藏没有放，肝与胆互为表里，肝寒的人往往会胆寒。晚上会莫名恐惧，睡不着觉，得开着灯，身边得躺着人才踏实，这是胆寒的一个症状。
4，肺寒，如果肺寒过胜，肺泡里有很多痰，这种浊血出不出来，人到了最后都得窒息。
北方人吃乳食，居野处，脏寒生满病，也就是说北方人容易得浑身胀满、水肿这种病，应该多做艾炙。
脏寒不是坏事，其实它是一种蓄积起来的能量，只是如果太过，或者你没有练精化气的能力，化不开它就会对身体有影响。可以借助艾的力量把阳气鼓舞起来。艾草的热力跟大阳光非常接近。它有一种冬日暖阳的感觉，它能温通人体很多阳性的经络。
【注释】
1，其民乐野处而乳食：“乳食”指的是以牛羊乳为食品。“乐野处”指乐于野外居住，即游牧生活。
2，脏寒生满病：内脏受寒，而发生胀满等疾病。
3，其治宜炙焫（ruò）：一种治疗方法，即用艾灼（zhuó）烧皮肤。
【第3段译文】
北方地区，气候像闭藏的冬季。地势高，周围环境是寒风席卷冰冻的大地。当地居民，习惯游牧生活，住在野地里，吃牛羊乳汁。这样，内脏就会容易受寒，容易生发胀满病。治疗上应该使用炙焫（ruò），所以炙焫疗法，来自北方。
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