今天天气很暖和，忙忙碌碌的一天，这会儿坐下来发觉也没做啥，履行计划是一种能力。持续做到更是了不起。
今天在接电话，和儿子互动的过程中，再次看到自己缓冲空间太小的一面，一执着起来，执念甚强，没有回旋余地，浮在事上，背后是焦虑。耐心还得再磨磨。
改变是时时刻刻和自己习性、恶业做斗争的过程，是改不完的，得把精力花在主线上，抓住大的。
做到了一些事情，心里是舒坦的。
12/24计划
5:30-7:30站桩
7:30-9:30朗读并家务
9:30-12:30东诸事宜
12:30-13:00电话
13:00-18:30阅读
18:30-20:00瑜伽
20:00-23:00下周计划、练字、金刚经、日记
