人类最有治愈力量的话语是：对不起，但要让“对不起”三个字真正达到治愈的效果，真诚地向他人道歉是一个方面，学会接受他人的道歉也是非常重要的一个方面。
如果你不能真实地表达接受对方道歉的态度，有可能会给对方传递错误的信号，让对方误以为你其实不重视对方的道歉，或是你不需要对方给你道歉，有可能会给未来带来更多的困扰。
01 当别人道歉时，我们常说“没关系”
你有没有过这样的情况？当别人给你道歉时，你会条件性反射说出这样的话：
“没关系啦，也不是什么大事。”
“哎呀，没事没事啦～～”
我的一个闺蜜常常抱怨老公的种种，可是当老公询问她的意见的时候，她又总是会说出一些条件反射似的话来：我都可以，你决定好了。
转过头来，她又因为老公没按照她的想法去做事而暗暗生气。老公给她道歉，她又会说：没事没事啦。其实内心里并没有原谅对方。长久下来，两个人常常因为一点小事而发生矛盾，让两个人在婚姻中都很疲惫。
在《你为什么不道歉》这本书中，作者说：“如果别人好不容易鼓起勇气做出道歉，你说没关系，其实是否定了对方的道歉。”
所以，在接受别人的道歉时，内观自己的真实感受，来决定是否接受对方的道歉，不要用条件反射的语言方式来回复对方，只会让双方互相猜测对方的真实想法，反而产生更多的误解。
02 如何有效地学会接受道歉？
当我们在生活中，遇到上述这样的人和这样的方式的时候，我们该如何有效地学会接受道歉呢？
1.不要挑剔对方的语言方式，坦然接受对方的歉意
如果你的心里一直为一件事计较，那你肯定会不高兴，直接说出来就好。另外，克制自己条件反射似的语言方式，学会坦然去接受对方的道歉。
2.用行动代替语言
面对不善于沟通的人，你可能会无法接受到他的道歉。这个时候，对方只要有真诚的行动，你也应该给予鼓励。
3.学会大度接受道歉，但不是所有的错都能宽恕
作者在书中说了这样一句话：“接受道歉，并不意味着和解。”
有时候，面对别人的道歉，你可以选择接受，但不宽恕；也可以说出“你的道歉我无法接受。”这样的话。
03 和解，需要双方共同努力
在人际关系中，如果双方关系越是重要持久，就越难以对错误行为做出道歉。在这种情况下，双方都会认为如果对方不道歉，那我就不道歉，这样两人的关系就会止步不前。
这样的情况常见于亲密关系中，两人吵架的时候，常常会纠缠“到底是谁的错？”各说各有理，争吵不断，将焦点放在对方的身上，不会反思自己的行为有没有哪里做的不对。最后，问题没有解决，却伤害了彼此的感情。
所以，在日常生活中，我们需要学会换位思考，在需要的时候就道歉，让对方感受到重视和尊重，同时也要学会接受对方的道歉。对于错误的行为，自己先主动改变，而不是等待并要求对方改变。
