现在越来越多的人每天都沉迷于玩手机，刷快手，玩游戏。时间长了就会养成不好的习惯，对身体也不好。
为了让青少年有很好的身体，最近出了很多关于锻炼的APP。可以让很多人每天都能看到自己锻炼是成效，还有每天坚持的打卡记录。这是很有用的，让青少年能够养成锻炼身体的好习惯。
对于我来说，我不太喜欢跑步这类运动，因为实在是太累了。我喜欢的还是瑜伽，这个轻松，还能练体型，有着更完美的身材。
其实不管是什么，你都要坚持下去。有很多人第一天说得信誓旦旦的，要每天都锻炼，跑步的，坚持不过三天就放弃了。
所
为了有更好的健康，有更好的身材，我们一起来锻炼吧，坚持每天都锻炼。
