当两个人发生争执时，最好的方法：先分开，各自冷静考虑。别人不理解你——没关系。你让一步，先理解他。想想他为何与你争执，换位思考，想想他当时的心情。这样相互间会调整好各自的心态！一颗善良多心也许会改变一个人。
对于工作的同事矛盾，很多人总觉得都是别人的错，自己完全正确。其实一个巴掌拍不响，矛盾的产生是双方面的。主动站出来化解矛盾的并不是认错的那个，而是勇敢的那一个，勇敢地改变这种状态，勇敢地去化解矛盾才能在工作上走得更远。
那么，我们到底应该怎样化解矛盾才有最佳效果？
1.距离产生美
就算是关系很好的同事，也要保持一定的距离。同事可以一同吃喝玩乐，但不可谈任何实质问题，更不宜交心。这样才能最大限度地避免矛盾的产生。
2.至少尽量与同事搞好关系
不平多关注同事，互相帮助，多了解他的性格，为人处事。当与他交往时发现他弱点应尽量理解。有的人是心直口快，他已把自己看不惯的都说了，他自己没事儿了，也根本不知别人的感受。还有的人是说话拐弯儿摸角，让你猜他心事。还有的是看到同事享受荣誉高兴，有的是忌妒等。能处的尽量理解，不能处的缩小圈子范围。
3.理解、尊重同事
同事之间由于经历、立场等方面的差异，对同一个问题，往往会产生不同的看法，引起一些争论，一不小心就容易伤和气。前天让同事莫名奇妙的电话里数落了半天，我冷静听完她的描述时与她解释，但她不容一点儿解释机会，能听出来她当时相当生气。因为她年轻，想事儿太简单，我没和她再解释。挂电话后给她发了微信，说明了整个事情起因，让她冷静考虑。一会儿她给我回来了微信，字里行间知道她自己是对我的误解，我又给她回微信说:"对不起"是我的错，紧接着手机又想了，她打来了电话，这次的声音是和蔼的道歉声而不是怒气的埋怨声。我们聊了很长时间，各自说出了自己的心声。也再无任何怨气了。通过这件事，我觉得理解、尊重就变得尤为重要。宽容忍让，学会道歉，同事之间出现矛盾是很正常的，你能主动忍让，多为别人着想，用你的真诚就可以很轻易地化解矛盾。这样也不代表自己是弱者。
4.把挑衅的语气改一改
很多时候和同事的矛盾不是什么大事，就是因为大家的语气不是很好。所以，适当地把语气改一改，多一些尊重和友好。工作中，同事之间的竞争越来越激烈，在竞争的同时，矛盾的产生也是不可避免的。有了矛盾就应该去化解，而不是放任矛盾不断地激化，这样不仅对你的情绪有很大影响，而且还会影响工作，甚至阻碍你事业的发展。
实际上在工作中，大家都不可能万事顺心，大家都有不同程度的苦恼，若我们都能做到理解对方，那就不会有矛盾产生了。面对来自社会的各种压力,作为教师,我认为,要学会自我调 适, 正确的认识自我, 以积极的心态面对自己的工作, 做一个积极、 乐观、向上、豁达、充满激情和活力的老师。自信乐观的心态。积极向上的老师最重要的要有阳光的心态, 也就是健康的心理素质。健康的心理素质不仅是学生成才的根基础。宽容大度的心态。积极向上的老师要有“宰相肚里能撑船”的 宽广胸怀,能容天下难容之事。为做更好的自己加油！
长风破浪会有时，直挂云帆济航海！
