清晨日记 | 高效率慢生活践行DAY28【克制】

Keep moving forward

喜欢就会放肆,但爱,是克制

——自律,给我自由

2019.2. 24 晨间检视❤️

昨晚就寝  ☪︎ 0: 05

今日晨起 ☼  7:14

我心如铁,坚不可摧


昨日午休/冥想:20 min

时间管理的原则是『减8加2』



我的今日 3things

番茄能手: 今天我至少要完成6个番茄,并打卡我的『1000番茄计划』和完成『7天年度计划集训营』思维导图+打卡

1、继续预习今天上午的『金融学』课程

2、雅思阅读真经总纲前三章

3、观看雅思网课直播

The home of can-do bear

昨日收获

❤️阅读学习

☞ 雅思听力  | IELTS Listening


❤️张弛有度:

昨天下午,我在宿舍小憩10分钟左右

❤️效能感悟

昨天开了1个番茄

勉强背完100个单词,完成打卡

磨刀不误砍柴工,我需要开始重温番茄课程,并画上知识树用费曼的方式输出,并不断在学习和生活中践行和运用

>昨日反省

除了备战雅思,我还要合理分配时间

兼顾专业课程和社团活动

周目标:本周打卡20个番茄,且每天在当天晚上12点前完成番茄打卡

今日3things:

开学第一天,

我的今日3things:

1、预习『英国社会与社会』课程

—— 1个番茄√  奖励: 中午外卖

2、观看雅思听力网课

——1个番茄√  奖励:理发 设计发型

3、今日扇贝单词打卡

——2个番茄 ( × )

(未完成,惩罚: 用keep跑田径场10km)



虽然番茄不多,做番茄的动力明显没有上学期期末充足,但是万丈高楼番茄起,每天多做一个番茄 ,一步一步来吧

我的昨日To-do list


【三月目标✊】

1.学业:三月成功考过雅思6.5分(听力6.0阅读7.0写作6.0口语6.0)

2.成长: 通过春招三轮面试,以PT的身份顺利加入广财创行团队

3.生活:每天练习街舞breaking基本功30分钟(六步、toprock、肩架和freeze等)

本月主要践行-

① 我的雅思6.5分之战征程( 1/27)

② 通过教学视频提前预习我的核心专业课程《金融学》、《概率论与数理统计》和《统计学》



每天进步多一点、

1、观看雅思听力直播视频+做笔记

2、1000番茄打卡第三天 + 新年计划7天集训营打卡第一天

7天年度计划


【昨日好习惯打卡】

✅学习清单:

-番茄工作表(完成了2个番茄)

-我的3things

✅早清单:

-刷牙

-古典音乐

✅晚清单:

-刷牙

-早睡

-古典音乐


感恩分享~

昨晚我们班6个男生一起在KTV唱歌,虽然我唱功一般,但是和大家一起玩耍一起飙高音还是一件愉快的事情。尤其是盛霖,唱K完后,他还十分关切我的雅思考试复习进度和下次烤鸭时间,还给了我很多备考tips

谢谢我们416和417宿舍的boys,也谢谢我们财管2+2的小伙伴



To be continued

为了遇见,并成为5%的人生进取者

>万丈高楼番茄起

持续成长,锤炼我的专注力
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 213,928评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,192评论 3 387
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 159,468评论 0 349
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,186评论 1 286
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,295评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,374评论 1 292
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,403评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,186评论 0 269
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,610评论 1 306
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,906评论 2 328
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,075评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,755评论 4 337
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,393评论 3 320
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,079评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,313评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,934评论 2 365
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,963评论 2 351