很多时候，我们需要的是接受和了解自己的现状，才能更好的指引自己，不断的观察自己的行为和想法，会有助于我们做出恰当的反应。
1.我们的选择权
每件事情我们都有着选择，即使领导交代给你的任务你也可以选择什么时间来做，即使再重要的事情你也可以选择让别人来做。无论什么时候你都会有选择，主动的选择一定有所不同。
领导新增加了一个项目让你去做，这个项目很重要，你也很想做好，但是问题是你还有一件事情要做，两件事情的实施日期都相同，你很为难，但是马上要作出决定。你是要接受新的挑战还是继续做自己一直专心做的事情，有些时候我们看清楚新的挑战机会有很多，不用担心没有，但是你一直做的这件事情如果让别人接手可能会导致更多的后果就是别人没有办法接手，非常影响效率，会影响到你原本的工作质量。
2.问题会一直存在
任何事情都有好的一面和坏的一面，问题的解决往往会滋生另外一个问题。我们做市场运营的时候，要去新疆备案，备案工作集团公司进行了好几年没有完成，我们公司就派我去继续跟进这个工作，能够备案完成算是最好的结果。于是，我就收取资料，不断完善，想办法解决困难，最终备案成功。
本来我以为这个问题被解决了，但是给我带来了更多的后果就是活儿更加多了，活儿更多了也就意味着原本的工作岗位上的量就增加了，加班非常频繁。于公，我是解决了问题，于私，说实话，我才不想加班，所以对于我来说，问题不是被解决了，而是有更大的问题了。
3.排解负面情绪的能力
我们都有负面的情绪而且会消磨人的积极性，做一件事情先要处理好自己的情绪，不然会犯下更大的错误。
有一次，因为一件事情的困扰，心很烦，回到家中看到桌子脏乱，心情更差，桌子摆放的食品是我早上专门叮嘱过要进行整理的，于是我心理想着媳妇偷懒，全然忘了正在厨房为我们做饭的场景，我就走过去劈头盖脸的说了媳妇一顿，可想而知，最终引发一场家庭战争。
有时候，情绪会影响我们看问题的心态和视角，我们只想着把自己的不良情绪发泄出来，而忽略了更重要和有用的信息。
有一种方法的排泄负面情绪，就是遇见引起让自己情绪不好的人或者是事情，就去沟通，沟通的结果只有两个，要么你把负面情绪传染给他，要么问题被解决了，所以，就可以避免积压情绪，从而导致犯下更大的错误。
