走过10月份的低迷、迷茫时刻，经过梳理，我在11月份重新找到努力的方向，我用力过好每一个当下，用心做好每一件事情，用实际行动积蓄力量，持续前行。由于11月份身体不舒服，导致复盘的时间推迟了，所幸就把最后两个月的复盘一起做了，为年终的复盘提供数据依据吧。
一、个人成长
1.十一月/十二份完成3本书的阅读:《好好思考》、《财务自由之路》；重新阅读《你的生命有什么可能》。
2.参加多个训练营:十一月份完成《最佳工作模式》的打卡，并获得优秀学员称号。十二月份完成《生涯规划师入行训练营》的打卡，完成180天听书的打卡。
3.十一月/十二份打卡文章8篇。
4.学习PPT制作技巧。
6.听书：《习惯的力量》、《见识》、《游戏力》、《幸福的陷阱》、《父母的语言》、《幸福的婚姻》、《读懂一本书》、《你要的是幸福，还是对错》、《你就是孩子最好的玩具》
7.在朋友圈分享读书感悟。
二、社交活动
1.参加生涯规划师的社群。（共读《你的生命有什么可能》）
2.线下分享《财务自由之路》的读书感悟。
3.收到女儿同学赠送的礼物，回送一本书。
4.跟女儿同学的父母一起聚餐。
5.邮寄枇杷给三个好友。
6.邀请同事一起过生日。
三、健康
1.十一月跑步13次，跑步距离107公里；十二月跑步13次，跑步距离95公里，均完成既定的跑步目标（70公里）。
2.截至28日，连续353天早起打卡。
3.十一月份感冒一次，十一月份感冒一次，全身过敏一次、病毒性结膜炎一次，但1天后就治愈了。
4.购买健康产品。
四、兴趣爱好
1.听讲座
2.练习书法
五、财务
1.双十一购买：牛仔外套（94元）、九分休闲裤（130元）、内衣（246）、防晒霜(389)/双十二购买布鲁克斯的跑鞋（681元）、黑芝麻丸(101元)、内衣（163）
2.完成3次基金定投，持仓收益大约10%。
3.信用卡还款24417元。
六、家庭
1.陪女儿排练节目：绘本表演、舞蹈表演。
2.陪女儿上课：积木、画画，一起做游戏过万圣节。
3.女儿感冒、咳嗽一周，在家照顾她。
4.给母亲打电话5次。
七、娱乐
1.看电影《非常人贩》、《夜色撩人》。电视剧《庆余年》
2.平时刷今日头条时间太多了，需要减少时间至每天30分种。
八、感悟与收获
1.职业成就
总结这一年，在工作上投入的精力不多，也没有做出显著的成绩；没有和重要领导汇报工作，搞好关系；没有带出自己的团队。明年在职业上制定一个明确的目标。
2.关系幸福
之前听到一个观点：家庭和事业那个重要？在工作中，你是可以被替代的，即便你是老板，公司也可以被收购，而作为家庭中的另一半，你是无法被替代的，所以我的未来中心是家庭，顺便兼顾工作的进步。
我希望孩子长大了以后，内心能得到喜悦和快乐。如何做到呢？就是爸爸让孩子在童年的时候就获得爱和安全感。一个在内心有着爱和安全感的人，知道爸爸和妈妈是爱自己的人。今后接受什么样的打击，他都有能力反弹起来。
3.自我成长
1）时间管理的核心：把时间管理分配给最重要，但不紧急的事情上。庄子讲时间管理的最高境界叫：至人之用心若路鉴。（至人：特牛的人，鉴：镜子）。胡来胡现，汗来汗现，物来物现，物去不留。二代的时间管理：GTD，美国非常牛的一种管理方法，包括美国白宫的工作人员都在使用，核心：通过工具来实现我们中国人所讲的哪个，物来物现，物去不留。这个方法能减少我们的恐惧和仿徨。让自己的心交给更加的安静，处理的效率才会更高。工具：一个框里写出几点要做什么事。三代时间管理叫做：明天我要发展的八个方向。中间叫人生：事业，健康，家庭，人脉，事业，学习，休闲，心灵。核心：强制要求我们在每个框里放一件事。心灵（有信仰，或者静坐十分钟，灵魂就会追上自己脚步。）
2）如何快速达成目标？规划是关键，梦想、价值观、目标、策略都要协调一致。
什么是人生的意义？
做自己认为有趣的、符合自己才能的、有益于他人的事情。
成功和幸福的不同？
成功意味着得到你想要的东西，而幸福意味着热爱你所拥有的一切。
3）真诚道歉的三个步骤：第一:表达后悔。第二:表示出自己所承担的责任，（不应该打你，是爸爸的修养不够，所以我很内疚。）第三:给出承诺和补救的措施。
4）爸爸带给孩子四个最重要的影响:1.安全感2.无条件的爱（不是溺爱）3.创造生活的意义和价值观4.让孩子喜欢学习
5）对孩子生气时的ABCDE
A：问自己是什么原因让自己生气？
B:呼吸
C:让自己平静
D:确定孩子最需要的是什么（尊重、关爱）
E:同理心看待
不吼不叫的情绪ABCDE法则
1．自问（Ask）
2．呼吸（Breath）
3．平静自我（Calm yourself）
4．确定孩子的需要（Decide what your child needs）
5．同理心（Empathize）
自问：
我现在感觉如何？
我升级的想法是什么？
我能否接纳自己的感受，并且改变我的看法？
呼吸：
在问自己这些问题时，开始觉察自己的呼吸。从腹部开始呼吸，有意识地做3－5次缓慢、轻松的呼吸。你可以在呼气和吸气的时候，分别数4个数。
吸气，1—2—3—4——
呼气，1—2—3—4——
平静自我：
想一想孩子的个性和年龄。你对他的期待是否合理？
他需要的是一个结果？一个拥抱？需要你为他重新指出方向？需要鼓励？或者需要一个清晰的界限？
他的行为向你传递了什么信息？
同理心:
将自己置身孩子的处境，尝试感受他的情绪和想法。
倾听他想诉说什么?
告诉孩子你能理解他的处境和感受
6）兴趣产生了快乐，努力产生了能力，而价值观则帮你发现热爱的领域。（你的三叶草健康吗？）
7）干货所代表的显性知识，只是一个骨架。
而背后的隐形知识，才是血肉，没有血肉就不能盘活知识，就没有竞争力，你能很快地学到的干货，别人也能。
你能很快地记住，也能很快地忘记。
日本知识管理大师野中郁次郎说过：
我们行动中蕴含的知识，属于不易用语言表达的隐性知识。
而书本中的知识属于可用语言清晰表达的显性知识。
知识创造的过程，其实是隐性知识和显性知识相互转化的过程。
从显性知识到隐性知识的转化，叫做“知识的内化”。
所谓核心竞争力，就是知识的内化能力。
人跟人之间的差距，中间都藏着你对知识的转译、演变、深化。
8）一个孩子做错事的时候，是我们和她建立关系最好的时机（孩子把花瓶打碎了，这个时候你需要做的最重要的事情是告诉他，妈妈小时候也犯过这样的错，犯了错没关系，我们看看怎么把它收拾起来，我们下次注意些什么避免再犯同样的错。这是孩子做错事时的程序:让他吸收经验，但不要过度批评，这是建立情感和联系最好的时机）
做对事的时候，才是我们教育孩子最有效的机会。
