1.不说任何坏话，连想都不能想，这无关于道德，是守住好自己的能量状态，因为所有起过的心念都是一股能量，都会留存在潜意识里，正向的念头会助人助己，负向的念头自然会伤人伤己。
2.最近控制不住的总去刷视频号，应该替换成全部刷正向的内容，只有自己能救赎自己。
3.只有爱自己的人才会爱别人，不会爱自己的人是干涸的，所以无法输出爱，无法滋养别人。所以爱自己，对自己好一点，丰盈自己的内心，内心有匮乏感的人，自我价值感就会低，就会有不配得感，总觉得好事不会发生在自己身上，贵的东西不舍得用，总想留着送人吧。真的是自己的卡点，也觉得非常难突破，再刷视频的时候就刷刷如何提升自我价值感？习惯不能改只能被替换，这样行动起来更容易一些，不刻意的去克制自己也是爱自己呀！
4.观察本身就是参与创造的一股力量，你对未来的假设或倾向也是你的观察视角。例如，如果你对未来充满焦虑感，那么焦虑本身也是一种观察。当然，我们也可以把它称为“推测”，或者“假设”。假设和推测是一种倾向性，这种倾向代表了一种立场，其实也是一种观察的视角。如果你对未来长时间带着这种“焦虑”的观察视角，那么你就必然会创造出符合这种视角的未来。
一切都是心的显现，都是投射！总是什么都明白，然而没有管理自己的思想。预言自证！创造积极美好的生活，拥抱当下可爱的自己，哪怕不敢相信有好事发生在自己身上，但是也想抱抱自己，因为我懂你，我也更爱你！
