2018-07-22
1.健康:本周坚持早睡早起，每天早晨做一遍晨间唤醒瑜伽，保证一天的精神活力，但身体状况并不理想，去了一趟医院，平时需要注意保养
图片发自简书App
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2.家庭:弟弟暑假出去培训，跟他聊天谈心，鼓励他认真学习
3.工作&事业:与领导和同事积极沟通，保证工作质量，同时，也看了部分电脑里的动保部知识，丰富认知面，尽量避免一问三不知的情况
4.休闲&社交:本周看了一部电影，出去与朋友聚餐了一次
5.心灵学习:工作之余，看了大冰的《我不》这本书。
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下周计划把《我不》这本书看完，并写一下读后感，继续学习动保工作内容，坚持早睡早起，吃早餐，少吃或不吃零食，学会自我调节，保持心情舒畅
