我晚上做了个男人出轨的噩梦，然后老公又突然间醒来上厕所把我吵醒了，现在我也睡不着了。
正在平复自己的情绪中，我突然察觉昨天下午在闹哄哄的商场很烦很吵，能量场乱七八糟的；然后我们聊的内容又有些对人间世的愤愤不平。
当我沉浸思考时，我一下子就感受到各种负能量的来袭，刚好我又处于做噩梦的状态，人的状态就被负能量占据，心里想法一瞬间变扭曲了。
后来觉察到自己的状态不对，赶紧喷了净化水，又调整了心态把自己拉回来了。
我才发觉一切只是做梦，都是假的，千万不要陷进去；那些乱七八糟的事也是别人的，和我们无关，我们的本心也不是这样的人，赶紧扔掉这样乱七八糟的想法。
让自己出离，回到正常的状态中。
多去大自然，少与人纠缠。
突然间又感受到了这句话的含金量，多亲近大自然，远离乱七八糟的人，避免无谓的消耗。
这样也有利于提升自己的幸福感，减少内耗。
