鲁豫在《偶遇》中说过一句话：“无论是谁，我们都曾经或者正在经历各自人生至暗时刻，那是一条漫长、黝黑、阴冷、令人绝望的隧道。”

每个人都会经历各自的人生低谷。低谷期就是一次人生劫难，身处其中，我们会失落，伤感，无助，甚至绝望。没有人不想顺利走出困境，重获新生。

如何做到？方式有很多，但其中一个是你必须学会的：独处。

越是低谷期，你越是想求助于外，忘了自己才是解药，自助者天助之。走出低谷期，需要三点：理性上反思，感性上自愈，行动上翻身。也恰恰是低谷期，独处是这三点最好的朋友。

低谷使人痛苦，如果想要进步，必须要有反思。冷静下来，反省自己，好好分析一下自己陷入困境的根本原因，找到症结所在，你才能相出解决方案，迈出低谷，重获新生。

独处时对一个人的审视。独处，就是与自己相处。如果你身处人生低谷，不妨多留些跟自己相处的时间，捋捋思绪，结合现实状况，理性剖析一下自己，这样可以帮助你跟好的认识自己，寻找到合适自己的出路。