关于备孕其实展开了说是保健健身的话题 ，展开了说就太大了……继续补气血的话题，食疗胜于药疗，各种汤水，牛肉汤、羊肉汤、鸡肉汤.....包括山药红枣红糖甜汤。对了，乌鸡汤大家都知道吧，但是女性到底吃公鸡补还是母鸡补呢，答案是.....吃异性，哦，说错了，吃公鸡补！嗯嗯，关于这个知识点大家也可以百度验证我的话。有关吃啥补啥的话题真的太大了，中国人也很有智慧，早在几千年前就研究各种药疗食疗，药疗咱暂且搁一边，光说食疗，每种食物适合什么人什么情况吃都有讲究的，大体是吃当季本地盛产的东西。具体有些食物比如吃甲鱼螃蟹什么的容易流产啊，有皮肤病不要吃南瓜啊，韭菜回奶啊，可以买一本相关的书学习一下。我们家就有一本“饮食本草”，常见食物的介绍，适用以及禁忌都有，有些没把握的东西就查一下书。当然你也可以饮食不问结果，但是对于身体健康在重建或备孕或怀孕的女性最好谨慎一点。
还有一点必须讲到的是，酸性或碱性体质。大家都听过的吧，据比较可靠的经验及相对可靠的科学证明，母体酸性环境容易怀女孩，碱性体质容易怀男孩。这就是为什么爱吃肉的许多女性都生女孩，而爱吃素的爱生男孩，当然也非绝对，但大多数都可以验证。虽说生男生女都一样，但还是多样性比较利于总体性别比例平衡。至于特别重男轻女的我想先端正心态最重要，否则上帝罚的就是这种人.......如果生个女孩你能好好爱她，下一次上帝自然把男孩给你，即或不然，女孩们的集合也是你的祝福……
但总体来说，若未针对怀孕，碱性体质是健康的。
关于备孕，再唠叨的是，身、心、灵都得预备好，身体的健康，以及心智的预备，夫妻双方的共同努力，以及家人的协调都要做好准备。很流行的说法就是，考个驾照还三番四次的，历经千辛万苦，当妈的责任不比开车小。当母亲意味着什么，你的身体心理要经历怎样的变化，你要如何保持自己和孩子的健康，你们夫妻二人的生活要如何调整，如何才能做好麻麻，又同时做好妻子，有工作的话要如何协调工作压力等等.....难怪现在好多年轻人都不愿意生孩子，这真的绝对是一个超级巨大的系统工程……任重而道远，非同儿戏，那些想抱着娃娃打麻将的姑凉，我劝你还是三思了！否则面临产后抑郁可是要命的说........
