今天鸟窝结束后我们复盘，唐老师说我的声音很小，轻飘飘的，再加上言语上有很多XX一下，这样会让人觉得气势很弱，做为导航鸟，没有力量，自己不能带节奏。
从这里开始我们一路讨论发现，我在他们面前其实不是这样的，这是一个不自然的情况。接着分析，今天面对的一个渡渡能量很足，学习过几年，并且日常家庭简单，也没有特别大的冲突，像一个好为人师的人，在她分享的时候，我两次试图打断她的话之后就变得越来越弱了。
我想到的是第一、我有一个好人的人设，让人觉得我是无害的，对我来说硬生生的打断她，我就要做一个坏人，所以我不会这样去做；第二、对自己没有信心，不相信自己处理这样问题的能力；第三、语言措辞不严谨
后来唐老师指出来我和恬恬相处的时候也是这样的，但是和珊珊并不会，这也让我和恬恬的引缠会多很多。
问题觉察到这里，我发现好人的人设，无害的人设，我第一想到的是自己不要做的那么好，好像好了之后就会被泼冷水，好像这种好不应该属于我一样，我要安心的做一个不那么好的人。这个说起来觉得很矛盾。我想这个无害的人设更多的是没有思想，没有特点，假如是一个坏人，其实还是要有特点的。
日常中要觉察的就是自己说话的方式，多磨，多练习
