1、基本情况
天气：阴雨
心情：平常
睡觉时间：8：00
起床时间：5；35
2、有理想不会变咸鱼
爱萌滔客 学员突破100人（如何突破？具体？怎样达到？………………）
早8点：（2-4年级）达到 20人
午3点：（2-3年级）达到 20人
午4:30:（5-6年级） 达到 10人
3、先吃掉那只青蛙
1听书写作日更《道德经》
2健身从今天开始（腹肌训练4）
3翻转师复盘
4、成功日记或感恩日记
1游泳似乎有了一点长进
2腹肌训练 不停歇
5、朋友 | 家庭
昨天结识的新朋友： 无
昨日联系的老朋友：无
昨天在家庭中的投入：无
6、工作 | 学习 | 兴趣
工作：
学习：听书《道德经》
兴趣：训练大脑（脑回路）---幸福感（忘记…… 不如设置个闹钟提醒）
7、健康和饮食
早晨 煮饭
8、财务状况
随手记 开始（发现每天的开销很大，只有支出，没有收入 哭555）
9、微习惯：坚持比天赋更重要
写作日更（定时）
腹肌训练（定时）
青蛙拉伸3个（随时 设置闹钟吧）
10、昨日问题反思
饭后犯困 睡得很早 但是睡得质量不是很好 饭后 不妨拖地 活动一下
11、人生感悟
人生处处是美好 且行且珍惜
94《道德经13》
不畏浮云遮望眼，着眼生命中最重要的
原文：五色令人目盲，五声令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨。是以圣人为腹不为目，故去彼取此。
现代人的生活节奏很快，孩子在放假的时候比上学的时候都忙，奔走在各种补课培训之中，“乱花渐欲迷人眼”，大多数的家长在跟风，也不知道为什么要学这么多的东西，总怕被别人家的孩子落下，民办教育也真是让你眼花缭乱，贩卖焦虑……当我们看不到事物的本质，总被表象所迷惑，那么我们内心就乱了……
圣人追求的是温饱和内心的宁静，而不是要满足眼睛，看到更多的五颜六色，眼睛让我们看清这个世界，同时也让我们的内心有了贪欲，但是眼睛看到的不一定是永恒的，大多数都是变化的，所以我们不要被眼睛看到的所迷惑，要关注内心的那份宁静，心安！
12、其他想写的东西
