1、把昨天分享的内容文字化
2、写产品的工作计划
3、晚上看得到直播
小确幸
昨天本来要打电话给龙猫，今天下午给他回个电话
感悟
最近发现，在2倍速播放和1.25倍播放上，前者虽然速度快，但让我注意力更集中。
昨天看了游戏改变世界这本书，有一点很深刻的收获，“情绪激活”，玩游戏可以激活我们与快乐相关的神经系统和生理系统。说白了，其实游戏会带给人积极的情绪，会让人上瘾的也是积极情绪和分泌的肾上腺素和多巴胺。
心流的概念也再次看到
三个最有效达到心流状态的要素
1、自我选择的目标
2、定制的最优化障碍
3、持续不断的反馈
