作者：田心。

01

S是公司的“最佳员工”和“好好小姐”。同组人员除了S，还有张姐、刚子。

张姐家孩子刚上幼儿园，丈夫常年在外做工程，而双方父母又都不在身边，张姐“无奈”只能自己照看孩子，每日为了准时接孩子放学，张姐“必须”提前走。

刚子的老婆怀孕不久，孕妇的脾气真是一点就着，刚子也“无语”，为了哄孕妇高兴，刚子经常下班就走。

唯独S，外地人，无男友，工作就成了她最好的伙伴。

张姐和刚子一走，S就得全盘接住。S念在平日里张姐对自己不错，总是嘘寒问暖，还总带好吃的分享，起初没有怨言，但时间久了，总感觉不是那么回事。

长此以往，张姐和刚子下班就走成了理所应当，而加班对于S来说就成了看不到尽头的黑洞，吸走了她对工作的全部热情和生活本该有的乐趣。

S虽心中不满，但碍于情面，不敢当面和同事表达。渐渐地，S的身体开始吃不消。

因为做好人，S累垮了身体。因为成全他人，S亏待了自己。

我们从小受到父母灌输以及来自周边环境的“做好人”思想的影响，常常把助人为乐当成是一种仁慈和善意的价值取向。

我们常常在帮助他人完成某件事后收获一种存在感和自豪感，这感觉会让我们找到自己存在的意义和价值，我们也在互帮互助的礼尚往来中亲密了关系、丰富了生活。

可是，父母却从没教导我们要学会拒绝，虽然要做好人，但也要量力而为。虽然我是“好女儿”“好员工”“好同事”，但我也是我自己。

你过度透支自己的好，襄助他人却唯独亏待了自己，这不是明智之举。

做个心安理得的好人，是对别人的正当拒绝，更是对自己的有利保护。

02

生活中，夸人为“好人”的人，大多出于赞美或恭维，而被夸为“好人”的人，除了享受赞美并将“好人”延续下去，有时也颇感无奈。

你是“好人”，你就应该礼让他人，把好东西留给别人；你是“好人”，你就应该懂得牺牲自己，成全他人。

《我的前半生》中唐晶的未婚夫贺函“劈腿”她最好的闺蜜罗子君，唐晶得知真相后，与罗子君关系疏远，虽未明说友情破裂，但也无法原谅她。唐晶在给贺涵的电话留言中说“不要回来，原谅我说不出祝福的话”。

这或许是一个女人在爱情和友情遭受双重打击时能作出的最佳反应，你说唐晶是好人吗？我说是，唐晶是个好人。

在罗子君的婚姻遭受小三危机时，唐晶第一时间站出来警告陈俊生和凌玲。为帮助罗子君赢得孩子抚养权，唐晶耐心开导，帮忙找工作以形成利己条件，这应该就是闺蜜中的“荣誉典范”。

唐晶是个有颜多金的女人，她有“做好人”的资本，但她所拥有的一切都是凭借个人努力得到的，她凭什么把自己花费了青春、付出了辛劳得到的东西拱手让给别人。

于情于理，唐晶都是个彻头彻尾的好人。纵使罗子君的母亲对自己说了很多难听的话，即便心中有太多的苦楚，但罗母病危时，唐晶还是不计前嫌去探望，只因念在感恩。

她懂得感情这东西任凭谁也控制不了，但无论怎么尝试说服自己，内心总有一个声音告诉自己做不到原谅和祝福，而顺其自然大概就是唐晶能给出的最好姿态。

凡事尽力就好，不勉强自己、不指责自己，我帮你是出于情谊考量，但我也不能丢失自己的底线。

03

据世界卫生组织统计，中国女性乳腺癌发病率位居全球第一。

美国著名的心灵导师露易丝�海拿在《女人的重建》中提到，很多罹患乳腺癌的女性都有一致的思考模式，即不敢说“不”，很难拒绝别人，习惯性地取悦周围人，唯独没有滋养自己。

在中国，这类牺牲自我、成全大局的女性大都是人们口中称赞的“好女人”。

如果未婚，那么大多数“好女人”会听从父母的安排，被安排相亲、被告诉女孩子有个稳定的工作、早点成家就好，而即便自己不喜欢、不情愿，也不反抗、不拒绝。

如果已婚，就要相夫教子、贤惠持家，习惯为家人着想，习惯委屈自己，什么都是自己扛着，始终克制隐忍。

《欢乐颂》中的樊胜美，她是五美口中的“樊大姐”，对待22楼的姐妹们，她倾尽感情，无论谁有困难，她都善解人意，凭借高情商的处理方法让人宽慰，可唯独涉及自己的家庭问题，她却无能为力。

曲筱绡说她爱慕虚荣，只能买假名牌，可她不知道樊大姐背后有一大家子人需要她供养。上海外企白领，月入工资大概不少，但真正留给自己的就微乎其微了吧。

对于蛮不讲理的哥嫂、重男轻女的母亲、压榨无底线的家庭，她觉得除了傍个大款，无力招架。直到父亲脑出血急需手术款，奇点出主意，把哥哥的房子卖了，这算是樊大姐对袒护哥嫂的母亲、对贪婪无厌的兄长的首次反击。

樊大姐终于意识到：我已做到仁至义尽，再一味隐忍，吃亏受伤的只能是自己，停止自己全盘脱出而对方毫无感激之情的善良之举是最明智的选择。

请把你的好留给值得并懂得的人，对于贪得无厌的人，你大可不必仁慈和善意，即便他是你的父母兄弟。

04

拒绝是一片难以下咽的药丸。大多数人惧怕这药丸服下后会卡住喉咙，陷入上下两难的境地而不敢尝试。

而大部分有勇气尝试的人，在经历一番思想斗争后，大多又被自己说服，乖乖把药丸放回去。只有少数人在鼓起“破釜沉舟”的勇气之后张口服下。

实际上，当你咽下第一片药丸后，就会发现并没有那么难。凡事总有第一次，拒绝更是如此。

哈维尔说过：我们坚持一件事情，并不是因为这样做了有效果，而是坚信这样做是对的。

而“做好人”的人也大体如此。做到严于律己，宽以待人，帮助别人，是一种信念，借以增加精神厚度，改善自身气质，这是“好人”对自我选择的坚持。

蔡康永在《奇葩说》中说：“我们常常不够爱自己，我们常常需要透过爱我们的人才能够发现我们有多美好。”

从这个意义上来说，做好人的人便是给了他人发现美好的机会。

可是，在让别人感受到美好的时候，也应该让自己的付出有价值，不要过度透支自己的好，做个心安理得的好人就好。

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作者简介：田心，80后，一生两个追求，一是走自己的路，二是做有趣的事。惟写作与运动不可辜负，相信一切都是最好的安排。