贺变丽  焦点解决中级十期 坚持分享第564天 2019—12—28

        昨天和今天的两次约练都是练习《建构解决之道》中的B0X，内容是：例外：生命点滴的美好。

        我很少练习box中的内容，这两次约练通过练习这些访谈问句，真的让我看到了每一位老师生命中的精彩与美好。访谈问句如下：

        今天发生什么事情，让你不禁微笑起来？

        今天发生什么事情，让你觉得生命是有意义与价值的？

        最近有发生什么事情让你感到振奋？

        最近你有些什么成就虽细小，但却很难得？

        你最近有什么学习是让你觉得很享受的？因为这个学习，你有何改变？

        你何时会珍惜你与别人的交情与连结？

        你在工作中哪一件事情是最近让你感到骄傲的新事件？

      你是怎么能做到这件事的？

      你工作最近有什么进展或更佳成果？

        最近在哪些方面你会觉得你的工作是更有效率的？你运用了你个人身上的什么优势力量来达成此成果？

        在最近的生活中，有什么事情会让你觉得情况是朝向你要的方向在发展的？

        最近发生了什么事让你更为恢复对人的信心？

        通过用以上这些问句访谈，我发现了自己在平凡的生活中所付出的努力，也看到了自己积极进取的一面。生活中很多小事，虽然极为细小，但能做到却是非常难得的，虽称不上什么大的成就，但能看到自己的这份用心。这些问句层层深入，让每一个受访谈者都能发现自己生命的意义与价值，每个人来到这个世界，都是带着一份使命的。这些问句能自我赋能，也是焦点理念的真实呈现，一个人能发现自己生命点滴的美好，是多么幸福的事啊！

        访谈者也从别人的分享中，看到了她们的善良、积极、乐观与博大的爱心，这正是每个人生命成长所需要的能量与营养，也是我们乐此不疲约练的重要原因。因为保密原则，很多约练细节不能一一分享，总感觉这是一份美丽的遗憾，就让这份美好留于心底吧！

        这些问句可以在朋友之间，夫妻之间进行访谈，在访谈中你会有意外的惊喜，发现自己生命的精彩与价值，发现被我们忽视的生命中点点滴滴的美好，有兴趣的朋友可以试试哟。