2020-04-13

减肥先瘦胸，胸的小妹子该怎么办？

科学的减肥决定着你胸型的走向，正所谓”胸不在小，挺拔就好”。

很多女生减肥的时候选择节食的方法、拒绝脂肪的摄入，这些都是不对的。

节食减肥的原理就是身体为了维持消耗水平，把目标转移到体内已储存的脂肪和蛋白质上。当肌肉水平和脂肪水平都跟不上的时候，胸部不仅仅会变小还会走形。

减肥中，一味拒绝脂肪也是不对的。摄入富含优质脂肪的食物对胸部和皮肤都非常好，例如橄榄油、鱼油、坚果、三文鱼。

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