#新年觉醒day9#《成功，动机与目标》: trigger

第9章 如果 就 的力量

目标的落实需要简单有效的计划，具体的“如果”包含时间 地点或某件事作为锚，“就” 做某件事，这不就是微习或者说习惯的力量里的trigger吗，试验结果差不多2倍执行目标成功率。

1 够简单，够具体，不论行动还是抵制诱惑。

2 在意识里转的变为潜意识，不占用稀缺的自控力资源

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