虽然梨性寒，但是只要不空腹吃，不要吃过量，梨还是非常好的水果。梨清热解毒，润肺养肝。尤其饭后吃，好处多多。

吃梨，可以促进排出体内毒素，研究人员发现，让一个吸烟者连续好几天吃梨，由于吸烟在体内聚集的致癌物质，在吃梨后显著降低。所以吸烟的朋友最好多吃些梨。梨汁还可以止咳化痰、清热降火。含有多种微量元素，适合有内热，咳喘的病人。

梨还有降低血压、补充水分的作用，利尿通便，可用于高热时补充水分和营养。大量的膳食纤维，咀嚼时可以有效清除牙缝的牙菌斑。

梨还是喝酒者的福音，可以解酒、保护肝脏。梨虽然甜，但是热量却很低，里面的木质素能促进体内胆固醇的排出，是热衷减肥的姑娘们最佳的选择。

希望大家饭后来只梨，每天为你排毒清火，保驾护航。长久坚持，身体棒棒的！