【第二周：空性周】
[Sun][Sun]我是潘思明（姓名）：我是 具有爱和疗愈力 的领袖！20180426（11/30）
【必修】：
1.早睡早起 完成
2.早冥想晚观想 完成
3.观看能量层级
独处：200
工作：250
家人：200
4.【主题事件分享】
今天乘火车回嘉兴，火车上遇到一位态度非常差的列车员。当下感觉到自己是有愤怒升起的。一旦有这样的意识之后，似乎那种愤怒也就渐渐的褪去了。没有用空性的观点也可以使能量调回。这里有个体会是，当我们陷入某种情绪而无法自拔，是因为我们无意识的让自己随着事件去想，进而增强了那样一种能量。就像声音在空谷了回荡一样。而观照的作用是让这样的回荡终止，再加之空性观，去调整对事物的一个认识，于是能量便会调整过来。
【选修】：
5.光行 未完成
6.螺旋舞 未完成
7.嘻哈舞 未完成
8.为了我的目标，今天种了什么种子？
