活在当下

最近接触到的信息,包括樊登听书《学会吃饭》《高效休息法》,张德芬《遇见未知的自己》,以及瑜伽锻炼,其中都有关于“觉知”、关于“当下”的信息。

正好,今天看了连岳的《我最怕的一个问题》,里面写道:“我们总是在经历微型死亡,过去已经死了,未来还是虚无,唯一存在的就是当下,当下没有把握住,我们就等于一个死人。 人和当下的关系,就是人和一切的关系。知道这点,过去的懊悔,未来的焦虑,就没有那么大的杀伤力。和当下处好关系,就有一切满意的关系,我们的精神将圆融而不分裂。

人最后的竞争力,是解决问题的能力。解决得多了,轻而易举,力气还小的人很羡慕你,以为你天生如此,其实主要是你练得多,没有逃跑。人无法从当下逃跑,人是当下的总和,不解决当下的问题,明天的问题更多。就像今天不做作业,明天要做的作业更多。 完成今天的作业,解决今天的问题,这是行动,也是意义,这是当下,也是一生。越能把握当下,意义越容易涌现。”

读这段文字的时候,心里有所触动,想到最近的工作,觉得压力很大:1.没有时间陪孩子的烦恼;2.就算有时间,但是找不到好方法教育孩子、培养孩子的烦恼;3.没时间、没精力维护亲密关系的烦恼;4.因个人能力、团队能力,工作推进不走的烦恼;5.既担心费用不够用、又担心费用用不完的烦恼。

写完了这些,反而觉得烦恼和压力小了一点,其实把工作拆成小项,一项项完成和推进也不是那么难,而完成每一个小项就是把自己对未来的恐惧,拉回当下,亦为解决当下的问题,我想这也是一种修行。写完这些后,感觉心里轻松了不少。

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